Blog du métabolisme

Articles pratiques sur le métabolisme, l'alimentation, le sommeil et les habitudes, par l'équipe NaturalSlim Europe. Nouveaux articles le lundi et le jeudi.

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Intermittent Fasting: What It Really Is and How to Do It Sensibly

Le jeûne intermittent : ce qu'il est vraiment et comment le pratiquer avec bon sens

Ce qu'est vraiment le jeûne intermittent, comment le pratiquer avec bon sens et son rôle dans un mode de vie qui prend soin de votre métabolisme. Sans exagération.

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How Belly Fat Is Created (and How to Start Reducing It)

Comment se forme la graisse abdominale (et comment commencer à la réduire)

La graisse abdominale vient d'un excès de glucose et d'insuline. Comprenez le mécanisme et comment le Régime 3x1® du Système NaturalSlim® aide à la réduire.

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Excited or passive metabolism? Get to know your nervous system

Métabolisme excité ou passif ? Apprenez à connaître votre système nerveux

Votre système nerveux a deux côtés : excité et passif. Découvrez lequel domine en vous et pourquoi cela change la façon de manger qui vous convient.

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The 3x1® and 2x1® Diet: the simple method for eating without bans

Le Régime 3x1® et 2x1® : la méthode simple pour manger sans interdits

Ce que sont le Régime 3x1® et 2x1®, les aliments Type A et Type E, et comment organiser son assiette sans interdits. Un mode de vie simple, pas un régime de plus.

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How to build muscle: Frank Suárez on anabolism, the nervous system and the 2x1 way of eating

Développer du muscle : Frank Suárez sur l'anabolisme, le système nerveux et la façon de manger 2x1

Développer du muscle, ce n'est pas seulement s'entraîner plus. Frank Suárez l'expliquait par l'anabolisme, votre type de système nerveux et la façon de manger 2x1.

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Why Is My Hair Falling Out? A Look at Nutrition and Your Metabolism

Pourquoi je perds mes cheveux ? Un regard sur la nutrition et le métabolisme

Perdre ses cheveux est souvent plus normal qu'on ne le craint. Un regard apaisé sur la nutrition : ce dont vos cheveux ont besoin, et le rôle du zinc, sélénium et biotine.

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What Is Vitamin B12 For? Energy, Nerves and Your Metabolism

À quoi sert la vitamine B12 ? Énergie, nerfs et votre métabolisme

À quoi sert la vitamine B12 : ses bienfaits, pourquoi elle compte pour votre énergie et votre métabolisme, et qui en reçoit souvent moins.

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Why Classifying Your Foods Matters (the Dieta 3x1®)

Pourquoi classer vos aliments est important (la Dieta 3x1®)

Pourquoi classer les aliments en Type A et Type E change tout, comment fonctionne la Dieta 3x1® et pourquoi c'est un mode de vie, pas un régime de plus.

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How to Calm an Over-Excited Nervous System

Comment apaiser un système nerveux excité

Toujours en alerte ? Découvrez le métabolisme excité, pourquoi votre corps ne freine jamais et des habitudes simples pour apaiser votre système nerveux.

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