Stoffwechsel-Blog

Praktische Artikel über Stoffwechsel, Ernährung, Schlaf und Alltagsgewohnheiten vom NaturalSlim Europe Team. Neue Artikel jeden Montag und Donnerstag.

Alle Artikel

Intermittent Fasting: What It Really Is and How to Do It Sensibly

Intervallfasten: Was es wirklich ist und wie man es vernünftig macht

Was Intervallfasten wirklich ist, wie man es vernünftig macht und welche Rolle es in einem Lebensstil für den Stoffwechsel spielt. Ausgewogen, ohne Übertreibung.

Weiterlesenüber Intervallfasten: Was es wirklich ist und wie man es vernünftig macht

How Belly Fat Is Created (and How to Start Reducing It)

Wie Bauchfett entsteht (und wie Sie beginnen, es zu reduzieren)

Bauchfett entsteht durch überschüssige Glukose und Insulin. Verstehen Sie den Mechanismus und wie die 3x1-Diät® des NaturalSlim®-Systems hilft, es zu reduzieren.

Weiterlesenüber Wie Bauchfett entsteht (und wie Sie beginnen, es zu reduzieren)

Excited or passive metabolism? Get to know your nervous system

Erregter oder passiver Stoffwechsel? Lernen Sie Ihr Nervensystem kennen

Ihr Nervensystem hat zwei Seiten: erregt und passiv. Entdecken Sie, welche bei Ihnen vorherrscht und warum das die Art zu essen verändert, die zu Ihnen passt.

Weiterlesenüber Erregter oder passiver Stoffwechsel? Lernen Sie Ihr Nervensystem kennen

The 3x1® and 2x1® Diet: the simple method for eating without bans

Die 3x1®- und 2x1®-Diät: die einfache Methode, ohne Verbote zu essen

Was die 3x1®- und 2x1®-Diät sind, Typ-A- und Typ-E-Lebensmittel und wie Sie den Teller ohne Verbote einteilen. Ein einfacher Lebensstil, keine Diät mehr.

Weiterlesenüber Die 3x1®- und 2x1®-Diät: die einfache Methode, ohne Verbote zu essen

How to build muscle: Frank Suárez on anabolism, the nervous system and the 2x1 way of eating

Muskeln aufbauen: Frank Suárez über Anabolismus, das Nervensystem und die 2x1-Art zu essen

Muskelaufbau heißt nicht nur, mehr zu trainieren. Frank Suárez erklärte ihn über den Anabolismus, deinen Nervensystemtyp und die 2x1-Art zu essen. Klar erklärt.

Weiterlesenüber Muskeln aufbauen: Frank Suárez über Anabolismus, das Nervensystem und die 2x1-Art zu essen

Why Is My Hair Falling Out? A Look at Nutrition and Your Metabolism

Warum fallen meine Haare aus? Ein Blick aus Sicht von Ernährung und Stoffwechsel

Haarausfall ist oft normaler, als man fürchtet. Ein ruhiger Blick aus Sicht der Ernährung: Was Ihr Haar braucht und die Rolle von Zink, Selen und Biotin.

Weiterlesenüber Warum fallen meine Haare aus? Ein Blick aus Sicht von Ernährung und Stoffwechsel

What Is Vitamin B12 For? Energy, Nerves and Your Metabolism

Wofür ist Vitamin B12 gut? Energie, Nerven und dein Stoffwechsel

Wofür Vitamin B12 gut ist: seine Vorteile, warum es für Energie und Stoffwechsel zählt und wer tendenziell weniger aufnimmt.

Weiterlesenüber Wofür ist Vitamin B12 gut? Energie, Nerven und dein Stoffwechsel

Why Classifying Your Foods Matters (the Dieta 3x1®)

Warum es zählt, deine Lebensmittel einzuteilen (die Dieta 3x1®)

Warum es alles ändert, Lebensmittel in Typ A und Typ E einzuteilen, wie die Dieta 3x1® funktioniert und warum sie ein Lebensstil und keine Diät ist.

Weiterlesenüber Warum es zählt, deine Lebensmittel einzuteilen (die Dieta 3x1®)

How to Calm an Over-Excited Nervous System

Wie Sie ein erregtes Nervensystem beruhigen

Ständig in Alarmbereitschaft? Entdecken Sie den erregten Stoffwechsel, warum der Körper nie bremst, und einfache Gewohnheiten für mehr Ruhe.

Weiterlesenüber Wie Sie ein erregtes Nervensystem beruhigen